Jouer à saute-mouton vers l'équilibre !

Sabrina Cranois hypnose et sophrologie à Rennes

J'accompagne les particuliers et les structures sur le chemin de l'équilibre, grâce à l'hypnose, la sophrologie, et d'autres outils de thérapies brèves. Mon expertise ? Les transitions de vie et la parentalité.

Vous arrive-t-il de vous sentir épuisé(e), submergé(e) ou perdu(e) face à ce que la vie vous impose ?

De ne plus savoir comment avancer, ou même par où commencer ?

De douter de vous, de votre valeur, de vos capacités à surmonter les épreuves ?

Peut-être traversez-vous une période de changement, de rupture, de burn-out, ou vous sentez-vous simplement bloqué(e), sans comprendre pourquoi ?

Vous aspirez à plus de sérénité, de clarté, à retrouver votre énergie, votre confiance, votre capacité à rebondir ?

Vous sentez au fond de vous qu’un autre chemin est possible… mais vous avez besoin d’un accompagnement bienveillant pour y voir plus clair ?

« Les émotions sont l’énergie vitale. (…) Reconnaître ses émotions, c’est reconnaître le mouvement de la vie à l’intérieur de soi. » — Isabelle Filliozat

Passeuse d'obstacles : c'est la dénomination que j'ai choisie pour mon métier, et elle a un sens profond pour moi.

La vie m'a mise face à de nombreux défis. J'ai expérimenté les freins, les barrières et j'ai dû trouver les ressources pour sauter et avancer. J'ai traversé des épreuves comme les moqueries à l'école, le manque de confiance et d'estime, les blessures de rejet ou d'injustice, le handicap, la séparation, le burn-out...

Chacune de ces tempêtes a été une occasion d'apprendre et de me réinventer. J'ai dû rallumer ma propre lumière pour traverser les épreuves et reprendre le pouvoir sur ma vie.

Aujourd'hui, c'est ce que je propose de vous transmettre. Je vous accompagne pour sauter par-dessus vos propres obstacles, pour retrouver votre force intérieure et pour avancer vers votre propre équilibre.

Mon parcours personnel et les outils thérapeutiques que je maîtrise sont là pour vous aider à transformer vos défis en tremplins.

Il est temps de passer à l'action. Ensemble, nous allons rallumer votre lumière.

Parce que chaque histoire mérite d’être entendue, j’accueille tous les chemins de vie.
Mon accompagnement est ouvert à tous, mais trouve une résonance particulière auprès des enfants/adolescents, parents, femmes, profils TND et aidants.
Une pratique généraliste par ouverture, spécialisée par expérience.

Pourquoi consulter ?

Quand l’enfant bouge beaucoup et peine à se concentrer

Quand un choc émotionnel nous met à l’arrêt

Et si vous appreniez à lâcher prise ?

Titres avis

5.0/5

7 avis

Léa et Lucas

26/12/2025

Ce bonheur (grossesse) est en partie grâce à vous Sabrina. Vous êtes un pilier pour chacun de nous, pour notre couple, notre famille, vous imaginez pas à quel point vous êtes importante pour nous. Vous êtes vraiment quelqu'un d'exceptionnel. Et sans votre aide, votre confiance, vos conseils, votre écoute nous en serions certainement pas là. Alors il est important pour nous de vous faire partager notre bonheur. Merci du fond du coeur !

Delphine S

28/09/2025

Je me permets de témoigner et de vous faire part de mon expérience : Sabrina Cranois m'a permis en seulement 2 séances de me libérer d'un traumatisme sur lequel je bloquais et que je ressassais sans cesse (mon fils ayant été tabassé injustement...) ce qui me faisait fondre en larmes dès que j'en parlais...

Je suis à présent libérée de ce poids. Je vous conseille vivement de vous faire aider par Sabrina. J'étais sceptique et j'ai été bluffée ! N'hésitez pas et merci à Sabrina Cranois.

Christèle L

20/07/2025

Titouan a fait de gros progrès sur la gestion des émotions sur le terrain sportif. Il a réussi l'étape de la scintigraphie et il vous remercie énormément ! Les audios et la cohérence cardiaque ont été efficaces et bénéfiques. Titouan est fier de vous annoncer également qu'il a eu son brevet avec mention TB et 100/100 à l'oral. Merci à vous pour vos aides précieuses qui lui ont permis de rester concentré et confiant face aux sujets.

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